拓展訓練強調的是一種體驗式學習，一般利用戶外特殊的場地和高山等自然環境，精心設計各種挑戰性質的團隊游戲。是為了培養人們的合作意識、進取精神而組織的一種的學習方法和訓練方式。拓展訓練有哪些好處呢?
一、拓展訓練使參與者挖掘自我潛能，體會個人與團隊的關系，突破自己的固有模式，學會如何面對恐懼和困難，確立信心，培養人們的團隊合作精神，增強團隊活力、創造性和凝聚力，提高團隊效率，從而提高企業的整體競爭力。
二、參加拓展訓練時，從學員們組隊到做項目時共同面對困難、解決難題的拼搏精神，能真正體會到個人之間、團隊之間、個人與團隊之間的關系。拓展訓練體現的是團隊合作精神和對個人心理的挑戰，讓人直面真實的自己、體會團隊的力量。拓展訓練，更是對自我素質的再提高，是推動企業整體發展的動力。
三、促進團隊發展。企業的進步依托的是高度互動、高度合作的組織;現代企業的競爭，從某種程度來說是企業整合能力的競爭，是員工隊伍整體素質的競爭，擁有一支積極進取團結合作的員工隊伍是企業取勝的法寶。而拓展訓練能有效的促進整個團隊的素質和凝聚力。