紀律守則：
1.以團隊大局為重，做到堅決服從；所有學員必須服從領隊及教練員的安排，不經領隊及教練員的同意，不得擅自離開教練組從事其他與訓練無關的活動；
2.在訓練期間，所有學員嚴禁酗酒、賭博，訓練過程中手機鈴聲不得響起，不準隨意接電話，不準吸煙和吃零食，不準隨意進入訓練場，不準私自離隊；
3.在訓練期間，任何一名學員在任何情況下都不得不參加訓練活動；
4.任何一名學員在任何情況下都不得隨意攀爬高空設施；
5.參訓期間安排有夜間項目或活動，參訓人員必須按規定的路線和要求行進，遵守教練的安排；
6.個人物品須自行保管，請勿隨意放置，否則會造成自身的損失；
7.愛護訓練基地的設施、裝備等有關物品，如有損壞、遺失照價賠償；
8.集合時，由隊長統一組織執行，不得讓任何一名戰友掉隊；
訓練須知:
1.生存環境:在訓練之時,我們會建立一個積極健康的活動模式,杜絕煙酒的不良習慣。
2.藥物處理:如果你正處于服用某種特定藥物期間,請在活動開始前通知培訓師,以便培訓師確定此種藥物是否會對您的活動造成影響。
3.個人保險:將為參加者購買個人保險,若有需要,請為自己做出適當之保險安排。
4.心理態度:ABC基本之態度,就是具備一顆積極的心,勇于接受挑戰及做出嘗試。學員會在活動中負起決策和執行之任務,又須學習的技能。在培訓師的協助下,定會有新的啟發和突破。
建議裝備:
1.衣物:運動裝、舒適長褲、輕便外套；
2.鞋襪:運動鞋(跑步鞋或輕型登山鞋,質料佳，忌皮鞋、高跟鞋；
3.個人用品:防曬用品及其他個人必需品等 ；
拓展培訓守則:
1.關閉手機或靜音
2.上課時，不準吸煙，不準喝酒
3.如需離開操場，必須事先通知教練
4.開課時，要確保自身安全，不要擅自做危險動作
5.訓練時，服從訓導員的管理
6.遇到身體不適，主動通知教官和培訓師
7.愛護各種拓展訓練設施和自然環境。
注意事項：
1、所有參加拓展培訓人員必須服從拓展培訓教練的安排與指揮，未經領隊與拓展培訓教練許可，不得擅自離隊進行其它無關活動；
2、拓展訓練期間所有人員嚴禁酗酒、賭博和使用麻醉品、毒品及其它任何違禁藥品；請勿在森林中吸煙，亂扔煙頭，以免引起火災；
3、拓展項目進行期間所有參訓人員嚴禁喝溪水，山泉水、吃野果子以免腸胃不適；
4、嚴格時間觀念，統一行動，作息時間由教練員統一發布；
5、參訓期間請勿單獨走入森林和水邊；不得擅自攀爬器械、巖石峭壁；
6、拓展訓練活動期間個人物品須自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負；
7、未經拓展培訓教練允許，嚴禁下河游泳；嚴禁采折樹枝，花草；
8、我們提倡無蹤跡出行，出行的所有垃圾都要回收到指定存放區域；除了腳印我們什么也不留下。
9、安全規定：安全是體驗式培訓活動的ABC要素，學員必須嚴格遵守各項規定，在無培訓師指導和佩帶好安全裝備的情況下，任何人不得擅自攀爬拓展基地訓練設施。
10、特別約定：受訓期間，未經許可學員不得外出。
11、心理準備：
（1）積極主動參與各項活動，視成功為目標；
（2）愿意盡自己ABC的努力接受各種新的考驗，具有不屈不撓的精神；
（3）維護良好的團體士氣，誠懇助人，敢于負責；
（4）體察組員的情感，主動溝通和交換參加訓練課程活動的感受；
12、健康狀況：
（1）申請者如患有心臟疾病、高血壓、嚴重恐高癥、哮喘、急性傳染病且處于病發期，我方將不接受其培訓申請；如疾病得到有效控制且在康復期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的訓練；
（2）參加體驗式培訓無須有超人的體能，因為項目活動時，均有專業人員負責安全保護。
13、紀律：
（1）準時守信為培訓的ABC準則；
（2）受訓期間，嚴禁吸煙、飲酒、賭博以及使用毒品或其它任何違禁藥品。在受訓期間，不得離開團隊單獨活動，離團隊越遠，離危險越近；
（3）培訓期間勿攜帶貴重物品和大額現金；
（4）培訓前請將長指甲剪去，防止誤傷自己及培訓師；
（6）培訓期間將有限制地使用通訊工具，請事先通知同事和家人；
（7）請將人員名單及身份證號傳我公司，以統一安排戶外活動保險
6、基地設施與衛生：
（1）愛護基地的各項設施；
（2）不亂扔垃圾，愛護環境衛生，愛惜團隊的家。
（3）自帶熱水杯以及個人特殊藥品（本公司備有常用外用藥品，一切口服藥品均不提供）
14、惡劣天氣：除非遇到不可抗力的突發事情，我公司將不會取消或延期培訓。我公司將根據情況，適當調整課程內容和時間安排。
15、培訓期間如能穿著企業統一服裝ABC。
16、充分的心理準備：神秘挑戰之旅，前一天務必保證睡眠，當天必須吃過早餐！