拓展培訓(xùn)有很多活動(dòng)和游戲，每個(gè)游戲都在闡述著一個(gè)職場(chǎng)和人生的真理，會(huì)讓你在游戲中成長(zhǎng)很多，很有意義，有很多項(xiàng)目，很多游戲，教練會(huì)根據(jù)受訓(xùn)者自身的情況來(lái)安排要做哪些項(xiàng)目。
團(tuán)隊(duì)破冰游戲：在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)破冰游戲?qū)⒂兄诩由顚W(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目中去。
一場(chǎng)有效的破冰游戲就是一個(gè)好的開(kāi)端，所以說(shuō)這項(xiàng)內(nèi)容是必不可少的。
個(gè)人項(xiàng)目：本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的 原則設(shè)計(jì)，每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。
通過(guò)這些項(xiàng)目，突破心理局限，提高心理素質(zhì)，培訓(xùn)樂(lè)觀積極的人生觀。主要內(nèi)容為高空項(xiàng)目，有高空斷橋、緬甸橋、跳出真我等。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)帶有一定難度的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。
內(nèi)容有很多，比如：穿越電網(wǎng)、挑戰(zhàn)99、極限時(shí)速、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。
回顧總結(jié)、分享：回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。
總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，反思自身工作中存在的問(wèn)題并形成一種新的思維方式，尋求解決問(wèn)題的方法，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
這個(gè)過(guò)程的內(nèi)容必須由教練來(lái)講解和引導(dǎo)學(xué)員，通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目的分享點(diǎn)來(lái)啟發(fā)學(xué)員。
其實(shí)拓展訓(xùn)練的重點(diǎn)是在于項(xiàng)目過(guò)后的分享過(guò)程，拓展訓(xùn)練是由激發(fā)-發(fā)現(xiàn)-反思-融合-共識(shí)五環(huán)節(jié)來(lái)組成的。
在做團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的過(guò)程中，大家肯定會(huì)遇到一些難題，單靠個(gè)人的力量是無(wú)法完成的。
而在分享總結(jié)的環(huán)節(jié)中，大家一起分享拓展心得與感想，從而達(dá)成一個(gè)團(tuán)隊(duì)共識(shí)：團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，只有團(tuán)隊(duì)合作才能完成任務(wù)。
那么，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，體現(xiàn)出來(lái)的是團(tuán)隊(duì)意識(shí)的加強(qiáng)，大家團(tuán)隊(duì)精神的提高。